23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. To nie jest chwilowy smutek, lecz poważne schorzenie, które wymaga zrozumienia, wsparcia i profesjonalnej pomocy.

W tym dniu chcemy przypomnieć, że nie jesteś sam/a!

Pamiętaj:

• Nie wstydź się prosić o pomoc. Szukanie wsparcia to oznaka siły, a nie słabości.

• Rozmawiaj. Dzielenie się swoimi uczuciami z bliskimi, przyjaciółmi czy specjalistami może przynieść ulgę.

• Jesteś ważny/a. Twoje życie ma wartość, a wyjście z depresji jest możliwe.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z depresją, nie wahaj się szukać pomocy. Istnieją specjaliści – psychologowie, psychiatrzy, terapeuci – którzy mogą Ci pomóc.

Wiele organizacji oferuje również bezpłatne wsparcie i linie zaufania.

Wspierajmy się nawzajem, bądźmy otwarci i budujmy społeczeństwo, w którym nikt nie boi się mówić o swoich problemach.

#DzieńWalkiZDepresją#Depresja#ZdrowiePsychiczne#NieJesteśSam#Wsparcie#Pomoc

………

www.damianbrela.com

#psycholog#psychologlgbt#psychoterapia#psychodynamiczna#wrocław#online